yogamo

ヨガダイエット〜内面からキレイなワタシへ

「 月別アーカイブ:2015年12月 」 一覧

ヨガ 三角のポーズ

動画付き!ヨガ『三角のポーズ』(トリコーナ)で身体の状態をチェックしよう!

  2015/12/30    ヨガの基本情報

ヨガの序盤にマスターしたいのが三角のポーズ。 別名、トリコーナアーサナ。見た目は …

ヨガ 効果 ストレス

ヨガが美容・健康に効果がある4つの理由!

  2015/12/26    ヨガの効果

ヨガを始めるひとが期待しているヨガの効果が美容健康効果。 「美容健康のためにヨガ …

ヨガ 痩せる効果の高いポーズ

ヨガは本当に痩せるのか?ヨガに即痩せは求めるなっ!

  2015/12/24    ヨガでダイエット

ダイエットを始めるのにあたって、ヨガを選ばれる方も多いと思います。ただ、本当に痩 …

朝ヨガ

ヨガを自宅で行うならこのDVD!おすすめ3選を紹介しちゃいますっ!

  2015/12/21    ヨガコラム

ヨガを始めるのにスタジオに通うのはなかなか大変… しかもお金がかかるっ! &nb …

太陽礼拝 ポーズ

太陽礼拝のやり方をわかりやすく教えますっ!コツやポイントも。

  2015/12/17    ヨガの基本情報

太陽礼拝といえば、ヨガの中でも基本中の基本のポーズです。 ヨガの王道とも言われ、 …

ホットヨガ 効果

ホットヨガがダイエットに効果的な本当の理由!

  2015/12/12    ヨガでダイエット

ホットヨガは、温度を38~39度、湿度を60~65%という高い状態にした室内で行 …

ビクラムヨガ

ビクラムヨガって何!?ホットヨガとも違うデトックス効果抜群のヨガ!

  2015/12/10    ヨガの基本情報

ビクラムヨガはホットヨガの元祖とも言われています。 1970年に日本で誕生し、今 …

朝ヨガ

朝ヨガがもたらす驚きの効果とは?

  2015/12/08    ヨガの効果

今日は朝ヨガの効果について教えますっ・・! 朝ヨガや夜ヨガという言葉をお聞きにな …

ヨガ チャイルドポーズ

効果抜群!体が硬くても出来る初心者オススメのヨガポーズたち!

  2015/12/06    ヨガコラム

misa 今日は、ヨガの初心者の方でもやりやすいポーズや、身体が硬い人にもオスス …

ヨガ おすすめdvd

ヨガのおすすめDVDを紹介しますよ。初心者でも独学で可能か!

  2015/12/04    ヨガコラム

とりあえず独学でヨガを始めてみたいなという人のために、おすすめのDVDを紹介しま …